ସୁସ୍ଥ ବିଟ୍ ସାଲାଡ୍ ରେସିପି |
ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
|- ବିଟ୍ ସାଲାଡ୍:
- 8 ଓଜ୍ ବେବି ସ୍ପାଇନାଚ୍ | Пلالاک
- 4 oz Arugula | آروگولا
- 4 ବିଟ୍ (ରନ୍ଧା ଏବଂ 1-ଇଞ୍ଚ୍ କ୍ୟୁବ୍ରେ କଟା) | | لبلبو
- ½ କପ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ବିହନ / କଦଳୀ ବାଦାମ | | دانه آفتابگردانان
- ½ କପ୍ ଛେଳି ପନିର (ଖଣ୍ଡିଆ) | | پنیر بز
- ½ କପ୍ ଡାଳିମ୍ବ ବିହନ | انار
- ବାଲାସାମିକ୍ ଭିନେଗାର୍ ସାଲାଡ୍ ପୋଷାକ:
- 3 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ତେଲ | روغن زیتون
- 3 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ବାଲାମିକ୍ ଭିନେଗାର | سرکه بالدانیک
- 2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ କମଳା ରସ (ସତେଜ ଭାବରେ ଚିପି) | | نب نارنجی
- 1 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ | آب لیمو
- 2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ମହୁ (କିମ୍ବା ମାପଲ୍ ସିରପ୍) | | عسل
- ½ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଲୁଣ | نمک
- | ½ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ କଳା ଲଙ୍କା | كچچ سیاه
- ପ୍ରସ୍ତୁତ କର | ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ମାପ, କାଟ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ କର | ଆପଣ ଆଗରୁ ବିଲାତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ |
- ଡ୍ରେସିଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ଏକ ପାତ୍ରରେ ଡ୍ରେସିଂ ଉପାଦାନକୁ ଚକଟି ଦିଅନ୍ତୁ |
- ଏକତ୍ର ହୁଅ | ବାକି ଉପାଦାନ ସହିତ ଡ୍ରେସିଂ ଟସ୍ କରନ୍ତୁ |
- ସେବା କରନ୍ତୁ | ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ଲେଟରେ, କିମ୍ବା ପରିବାର ଶ style ଳୀରେ ସେବା କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ everyone ାରା ସମସ୍ତେ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।