ଫ୍ଲୁ ବମ୍ ରେସିପି |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: ½ ଇଞ୍ଚ ସତେଜ କଦଳୀ, ଚୋପା, ପତଳା କଟା ¾ ଇଞ୍ଚ ତାଜା ଅଦା, ଚୋପା, ପତଳା କଟା ଗୋଟିଏ ଲେମ୍ବୁ 1 ଲବଙ୍ଗ ରସୁଣରୁ ରସ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଛୋଟ ରସୁଣ, ଏହାକୁ ପ୍ରଥମେ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ 15 ାରା ଏହା 15 ମିନିଟ୍ ବସିପାରେ ¼ - ½ ଚାମଚ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଚିନାବାଦାମ ସିଲନ୍ 1 ଚାମଚ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ସହିତ ମା 1 ଚାମଚ କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଜ organic ବ ମହୁର ସ୍ୱାଦ ଚାଖିବା ପାଇଁ କଳା କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା 1 କପ୍ ଫିଲ୍ଟର ପାଣି
ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା: ହଳଦୀ ଏବଂ ଅଦାକୁ ଏକ କଡ଼େଇରେ ରଖନ୍ତୁ | ଜଳ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ ତାପରେ ଉତ୍ତାପକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ | କେବଳ ଗରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ | ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଅଦା ଏବଂ ହଳଦୀକୁ ପାଣିରୁ ଛାଣନ୍ତୁ, ଏକ କପ୍ ରେ | ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ମହୁ ତରଳିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ | ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ! ରସୁଣକୁ ଉତ୍ତାପରେ ମିଶାଇବା ପୂର୍ବରୁ 10 - 15 ମିନିଟ୍ ବସିବାକୁ ଦେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, ଆପଣ ଏହାକୁ କାଟିବା ପରେ କିମ୍ବା କଟା କରିବା ପରେ | ଗରମ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ରସୁଣକୁ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଉପକାରୀ ଏନଜାଇମ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ | ଥରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଉତ୍ତାପରେ ମିଶାଇଲେ, ଉତ୍ତାପ ଏନଜାଇମକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିଥାଏ | ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରଖିବା ପାଇଁ, ଚା ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ହିଁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ | ମହୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କାରଣ ଉତ୍ତାପ ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଭ ନଷ୍ଟ କରିବ | ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ମୁଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନ ଥିବାରୁ ମୁଁ ଏଠାରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଦେଉନାହିଁ | ମୁଁ କହୁଛି ଯେ ଏହି ରେସିପି ସୁସ୍ଥ ଉପାଦାନ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଛି ଯାହା ଯଦି ଆପଣ କ illness ଣସି ଅସୁସ୍ଥତା ସହିତ ଆସନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିପାରେ | ଦେଖିବା ଏବଂ ଅଂଶୀଦାର ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ! ରକିନ୍ ରବିନ୍ ପି। ଦୟାକରି ମୋ ଚ୍ୟାନେଲ ବିଷୟରେ ଶବ୍ଦ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ | ଏହି ଲିଙ୍କକୁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ କପି ଏବଂ ଲେପନ କରିବା ଭଳି ସରଳ: [ଲିଙ୍କ] ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ଭିଡିଓ ବର୍ଣ୍ଣନାରେ ଆଫିଲିଏଟ୍ ଲିଙ୍କ ଅଛି | ଯଦି ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କର ଏବଂ ଆମାଜନ ମାଧ୍ୟମରେ କିଛି କିଣ, ମୁଁ ତୁମକୁ କ additional ଣସି ଅତିରିକ୍ତ ମୂଲ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ କମିଶନ ଗ୍ରହଣ କରିବି | ଏହା ଏହି ଚ୍ୟାନେଲକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଦ୍ I ାରା ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଆଣିବାକୁ ଜାରି ରଖିବି | ଆପଣଙ୍କର ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଧନ୍ୟବାଦ! ~ ରକିନ୍ ରବିନ୍