Recipe Hanqaaquu Daakuu: 8 hanqaaquu Aannan kooppii 1/8 2/3 kooppii dhadhaa soogidda + burtukaana Daabboo ciccirame kooppii 1 Hundaa walitti makuun (daabboo malee) gara saanii daabboo dibameetti dhangalaasaa. Halkan guutuu firijii keessatti kuusuu, sana booda @ 350F daqiiqaa 35-50 hanga giddu galeessi isaa ta'utti ibiddaan gubi Puudiingii Chia: 1.1. Aannan kooppii 1 Sanyii chia 4 tbsp Kireemii ulfaataa facaasi Ciniinsuu ciniinsuu Hundaa walitti makuu & hanga ta'utti sa'aatii 12-24f firijii keessatti kuusuu. Gubbaa isaa irratti banana, walnuts, & cinnamon ykn toppings filannoo ta'e itti kaa'i! Halkan tokkoof Berry Oats: 1/2 kooppii oats Berry qabbanaa'e kooppii 1/2 Aannan kooppii 3/4 1 tbsp onnee jimaan (viidiyoo irratti sanyii jimaan jedheen ture, onnee jimaan jechuu kooti!) Sanyii chia 2 tsp Vaaniila bishaan itti naqanii Ciniinsuu ciniinsuu Halkan guutuu firijii keessatti kuusuu & guyyaa itti aanutti itti gammadaa! Smoothie koo kan itti deemu: Berry qorraan qabbanaa'e Maangoo qorraa Magariisaa Onnee jimaan Budaa kalee foon loonii (kan kana fayyadama: https://amzn.to/498trXL) Juice abaaboo + aannan dhangala'aadhaaf Hundaa (dhangala’aa malee) boorsaa firaayizaa gaalonii tokkotti dabaluudhaan, firaayizarii keessatti kuusuu. Smoothie hojjechuuf qabiyyee & dhangala'aa qabbanaa'e gara blender tti gatuudhaan blend godhaa!