Fiestaa Mi'aa Kushiinaa

Qophii Nyaata Qormaata Biqiltoota Irratti Hundaa’e

Qophii Nyaata Qormaata Biqiltoota Irratti Hundaa’e

Wantoota barbaachisan

Salaada Murame Kaarii

    jechuun ni danda’ama
  • Kiiniidhaaf
  • Kinowaa kooppii 1/2, goggogaa
  • Salaadaaf
  • 1 x 15 oz kan ta’u chickpeas
  • 1/2 burtukaana diimaa
  • 2 kaarota giddu galeessaa
  • Kaabaajii diimaa kooppii 1
  • 2 iskaaliyoon
  • Siilaantiroo haaraa kooppii 1/2
  • 2 harka 2 kalee haaraa
jechuun ni danda’ama

Uffata Kaarii fi Taahiinii

    jechuun ni danda’ama
  • Dressing kaariif
  • 1 garlic cloves
  • Dhadhaa boqqolloo 3 tbsp, kan hin mi’eeffamin
  • Dhugaa liimsaa 1 tbsp
  • Soogidda tamari 1 tbsp
  • 1/2 tbsp sirooppii meeppili
  • 1 1/2 tsp daakuu kaarii
  • Uffata tahinii
    • tiif
  • 3 tbsp tahini, kan hin mi’eeffamin
  • 1 1/2 tbsp dhangala’aa loomii
  • 1 tbsp sirooppii meeppili
jechuun ni danda’ama

Miso Tofu Marinated

    jechuun ni danda’ama
  • Marinade
    • f
  • 1 garlic cloves
  • Paastaa miso adii 2 tbsp
  • Ashina ruuzii 1 1/2 tbsp
  • Zayitii sassaaba 1 tbsp
  • 1 tbsp sirooppii meeppili
  • Soogidda tamari 1/2 tbsp
  • Tofu
    • f
  • 7 oz toofuu, jabaa
jechuun ni danda’ama

Puudiingii Kaashuu kiriimii

    jechuun ni danda’ama
  • Maylk
    • f
  • Kaashuu kooppii 1/2, qalamaa
  • bishaan kooppii 2
  • Guyyaa medjool 4
  • 1/2 tsp kaardaamomii, lafa
  • 1/4 tsp ciniinsuu, lafa
  • Puudiidhaaf
  • 1/2 kooppii oats rolled
  • Sanyii chia 2 tbsp
jechuun ni danda’ama

Bars Gammachuu Oat

    jechuun ni danda’ama
  • Topping
    • f
  • 2 oz chokoleetii veegaanii dukkanaa’aa
  • Barrootaaf
  • Date medjool kooppii 1
  • Dhadhaa boqqolloo 4 tbsp, kan hin mi’eeffamin
  • Soogidda 1/4 tsp
  • 1 1/2 kooppii oats rolled
  • Almoondii kooppii 1, qalamaa
jechuun ni danda’ama

3:06 QOPHII 4ffaa: Puudiingii Kaashuu kiriimii qabu

PUUDING KAASHII KIRII

Maylk

f
    jechuun ni danda’ama
  • Kaashuu kooppii 1/2, qalamaa
  • bishaan kooppii 2
  • Guyyaa medjool 4
  • 1/2 tsp kaardaamomii, lafa
  • 1/4 tsp ciniinsuu, lafa
  • Puudiidhaaf
  • 1/2 kooppii oats rolled
  • Sanyii chia 2 tbsp
jechuun ni danda’ama

3:37 QOPHII 5ffaa: Barruu Gammachuu Oat

BAARII GAMMACHUU OAT

Topping

f
    jechuun ni danda’ama
  • 2 oz chokoleetii veegaanii dukkanaa’aa
  • Barrootaaf
  • Date medjool kooppii 1
  • Dhadhaa boqqolloo 4 tbsp, kan hin mi’eeffamin
  • Soogidda 1/4 tsp
  • 1 1/2 kooppii oats rolled
  • Almoondii kooppii 1, qalamaa
jechuun ni danda’ama