Fiestaa Mi'aa Kushiinaa

Oats Omelette jedhamuun beekama

Oats Omelette jedhamuun beekama

Wantoota barbaachisan

    jechuun ni danda’ama
  • Ootii kooppii 1
  • hanqaaquu 2 (ykn bakka bu’aa hanqaaquu vegan version)
  • Soogidda akka mi’aawu
  • tti
  • Barbirsa gurraacha akka mi'aawutti
  • Kuduraalee muraman (filannoo: burtukaana, basaqaa, timaatima, ispinaashii)
  • Zayitii ykn biifama nyaata bilcheessuun bilcheessuuf
jechuun ni danda’ama

Qajeelfama

    jechuun ni danda'ama
  1. Saanii tokko keessatti, oats fi hanqaaquu (ykn bakka bu'aa hanqaaquu) walitti makuu. Hanga walitti makamutti akka gaariitti walitti makuu.
  2. Soogidda, burtukaana gurraacha, fi kuduraalee murame kamiyyuu kan filattan makaa sanatti dabalaa. Akka hammatuuf sochoosi.
  3. Skillet hin maxxanne ho'a giddu galeessaa irratti ho'isuun zayita xiqqoo itti dabaluun ykn biifama nyaata bilcheessuu fayyadamuu.
  4. Makaa sana gara qodaa sanaatti naquu, walqixa facaasuun boca paankeekii uumuu.
  5. Hanga qarri isaa ol ka'ee fi jala isaa warqee ta'utti gara daqiiqaa 3-4 gama tokkoon bilcheessi. Of eeggannoodhaan garagalchiiti gama biraa daqiiqaa 3-4f bilcheessi.
  6. Erga bilchaatee booda, skillet keessaa baasuun ho'aa dhiheessi.
  7. Omelet oats kun ciree ykn irbaata fayya qabeessa, pirootiinii fi faayibaraan kan guutame, ulfaatina hir'isuuf mijataa dha.
jechuun ni danda’ama

Omelet oats fayya qabeessa ta'e akka nyaata soorataa guyyaa keessan jalqabuuf ykn akka filannoo irbaata salphaatti gammadaa!