Kukonzekera Chakudya Chopanda Bajeti Kuti Mudye Bwino

Zosakaniza

• Mbatata Wokazinga
• Broccoli Wokazinga
• Ufa wa chinangwa
• Potato Wotsekemera
• Nandolo Wokazinga
• Strawberry Chia Seed Jam
• Mazira Owiritsa Kwambiri
• Tuna saladi
• Anyezi Ofiira Okazinga
• Vinaigrette wa Basamu
• Kuvala kwa Maple Mustard Tahini

Zakudya Zamsonkhano Wachangu

• Sitiroberi Crepes
• Tuna Salad Manga
• Saladi Ya Chickpea Yowotcha Yofiira
• Napiye Wothira Mbatata
• Mbale Wambatata Wosakaniza
• Mazira Owiritsa Owuma
• Tuna Salad Bento Box

Konzani zokometsera zingapo monga mbatata yokazinga ndi nandolo kuti muthe kusonkhanitsa zakudya zathanzi mosavuta sabata yonse. Sangalalani ndi zakudya monga kukulunga saladi ya tuna kapena sitiroberi crepes, kukulitsa kukoma ndi thanzi labwino. Ndiwabwino kwa aliyense amene akufuna kupeputsa kukonzekera chakudya pamene akudya bwino!