Grønnsaker, linser, belgfrukter, krydder med en unik smaksatt saus. Salatoppskrifter eller måltider er generelt formålsbaserte oppskrifter og konsumeres som et alternativ til det vanlige måltidet med et sterkt motiv. Disse proteinfylte salatene kan også konsumeres uten grunn og gir også alle nødvendige næringsstoffer og kosttilskudd for å gjøre det til et balansert måltid.