Hvete sunn frokostoppskrift

Ingredienser:
Hvete - 1 kopp
Potet (kokt) - 2
Løk - 1 (stor størrelse)
Spumminfrø - 1/ 2 ts
Grønn chili - 2
Karriblader -noen
Korianderblader -noen
Chilipulver - 1 ts
Garam masala pulver - 1/2 ts
Gurkemeiepulver - 1/ 4 ts
Spumminpulver - 1/4 ts
Korianderpulver - 1/2 ts
Salt etter smak
Olje
Vann etter behov