Eggbakeoppskrift: 8 egg 1/8 kopp melk 2/3 kopp rømme salt + pepper 1 kopp revet ost Visp alt sammen (unntatt ost) og hell i en smurt ildfast form. Oppbevar i kjøleskapet over natten, og stek deretter ved 350F i 35-50 minutter til midten har stivnet Chia pudding: 1 kopp melk 4 ss chiafrø Sprut tung krem Klyp kanel Bland alt sammen og oppbevar i kjøleskapet i 12-24 timer til det er stivnet. Topp med bananer, valnøtter og kanel eller valgfritt pålegg! Overnight Berry Oats: 1/2 kopp havre 1/2 kopp frosne bær 3/4 kopp melk 1 ss hamphjerter (jeg sa hampfrø i videoen, jeg mente hamphjerter!) 2 ts chiafrø Skvett vanilje Klyp kanel Oppbevar i kjøleskapet over natten og nyt neste dag! Min go-to smoothie: Frosne bær Frosset mango Grønne Hemphjerter Biffleverpulver (jeg bruker denne: https://amzn.to/498trXL) Eplejuice + melk til væske Legg alt (unntatt væske) til en gallon frysepose, oppbevar i fryseren. For å lage smoothie, hell frossen innhold og væske i blenderen og miks!