Ingrediënten:
- 1 kopje gemengde bessen (bosbessen, frambozen en aardbeien)
- 1 rijpe banaan
- 1/4 kopje hennepzaden
- 1/4 kopje chiazaden
- 2 kopjes kokoswater
- 2 eetlepels honing

Deze antioxidante bessensmoothie is een heerlijke drank boordevol voedingsstoffen die perfect is voor een gezonde start van je dag. De combinatie van bessen, banaan en hennep- en chiazaden biedt een rijke bron van antioxidanten, omega-3-vetzuren en darmminnende enzymen.

Omega-3-vetzuren, vooral alfa-linoleenzuur ( ALA), gevonden in hennep- en chiazaden, hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Het consumeren van een uitgebalanceerde verhouding van omega-3- en omega-6-vetzuren kan de ontstekingsbevorderende effecten van omega-6-vetzuren helpen tegengaan, die overvloedig aanwezig zijn in veel moderne diëten, grotendeels als gevolg van de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen en plantaardige oliën. p>

Of je nu je darmgezondheid wilt verbeteren, ontstekingen wilt verminderen of gewoon wilt genieten van een verfrissende en smakelijke traktatie, deze antioxidante bessensmoothie is de perfecte keuze.