5 minuten gezonde ontbijtrecepten
Ingrediënten:
- 1/4 kopje havermeel (gemaakt van Bob's Red Mill glutenvrije gerolde haver)
- 1 medium rijpe banaan
- 1 ei
- 1 theelepel vanille-extract
- Snufje zeezout
- Kokosoliespray voor het koken
Haverpannenkoekjes met 5 ingrediënten:
Bak in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur 2-3 minuten per kant tot ze goudbruin zijn.
p>Toppings:- Gesneden banaan
- Rauwe zonnebloempitten
- Ahornsiroop
Ontbijttostadas:
Kook het ei en de tortilla in een koekenpan met antiaanbaklaag. Werk af met gebakken bonen, edelgistvlokken, avocado en salsa.
Frambozenamandelboter Chia Toast:
Roast het brood en smeer de amandelboter uit. Voeg verse frambozen en chiazaden toe. Sprenkel de honing erover.
DIY Healthy Cereal:
Meng gepofte quinoa, gepofte kamut en de geroosterde muesli van Bob's Red Mill. Werk af met ongezoete kokosmelk, gehakte aardbeien en optionele honing.