• पानीमा टुनाको २ 5-औन्स क्यान
• १/४ कप मेयोनेज
• १/४ कप सादा ग्रीक दही
• १/ ३ कप काटेको अजवाइन (१ सेलेरी रिब)
• ३ चम्चा रातो प्याज काटेको
• २ चम्चा कोर्निकोन पिक्सल केपर्सले पनि काम गर्छ
• पातलो काटिएको मुट्ठीभर बेबी पालक
• li>
• स्वाद अनुसार नुन र काली मिर्च

ट्युना क्यानबाट तरल पदार्थ निकाल्नुहोस्। त्यसपछि, एउटा मिक्सिङ कचौरामा टुना, मेयोनेज, ग्रीक दही, अजवाइन, रातो प्याज, कोर्निकोनको अचार, पातलो काटिएको बेबी स्पिनच, नुन र काली मिर्च थप्नुहोस्।

राम्ररी नमिल्दासम्म सबै कुरा एकसाथ मिलाउनुहोस्। ट्यूना सलादलाई इच्छा अनुसार सेवा गर्नुहोस् - स्यान्डविचको लागि रोटीमा चम्चा गर्नुहोस् वा यसलाई सलाद कपमा राख्नुहोस्, यसलाई क्र्याकरहरूमा फैलाउनुहोस्, वा कुनै अन्य मनपर्ने तरिकामा सेवा गर्नुहोस्। आनन्द लिनुहोस्