सामग्री

• १/२ कप रोल्ड ओट्स
• १/२ कप नमिठो बदामको दूध
• १/४ कप ग्रीक दही
१ चम्चा चिया सीड्स
• १/२ चम्चा भेनिला एक्स्ट्र्याक्ट
• १ चम्चा म्यापल सिरप
• चुटकी नुन

नाइट ओट्सको उत्तम ब्याच कसरी बनाउने सिक्नुहोस्! यो सबैभन्दा सजिलो, नो-कुक ब्रेकफास्ट रेसिपीहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई हप्ताभरि रमाइलो गर्नको लागि स्वस्थ ब्रेकफास्टको साथ छोड्नेछ। बोनस - यो अनन्त अनुकूलन योग्य छ! यदि तपाइँ स्वस्थ नाश्ता विचारहरू मन पराउनुहुन्छ तर बिहान धेरै काम गर्न चाहनुहुन्न भने, रातभरको ओट्स तपाइँको लागि बनाइयो। इमान्दारीपूर्वक, यो एक जारमा केही सामग्रीहरू सँगै हलचल, फ्रिजमा राखेर, र भोलिपल्ट बिहानको मजा लिनु जत्तिकै सजिलो छ। साथै, तपाईं पूरै हप्ताको लागि रातभरको ओट्स खाना तयार गर्न सक्नुहुन्छ!