केले चिया नुस्खा

सामग्री:
- २ कप पानी
- १ पाकेको केरा
- १ चम्चा दालचीनी (ऐच्छिक)
- १ चम्चा मह (वैकल्पिक)
निर्देशहरू: २ कप पानीलाई उमालेर ल्याउनुहोस्। केराको छेउ काटेर पानीमा हाल्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। केरा हटाउनुहोस् र एक कपमा पानी हाल्नुहोस्। यदि चाहियो भने दालचीनी र मह थप्नुहोस्। हलचल र आनन्द लिनुहोस्!