ग्लुटेन फ्री बन्दकोबी ज्वार ब्रेकफास्ट रेसिपी

सामग्री:

• १ गाजर
• १ अण्डा
• २ चम्चा मकै<
• २ क्यूब्स चीज
• १ लसुन लसुन
• १/४ चम्चा नुन
• १/२ चम्चा ओरेगानो
• १/२ चम्चा कालो मिर्च

निर्देशन:

यो स्वस्थ ब्रेकफास्ट रेसिपी सरल र पौष्टिक छ। गाजर पिटेर र लसुनलाई राम्ररी काटेर सुरु गर्नुहोस्। एक मिश्रण कटोरामा, ग्रेटेड गाजर, मकै, चीज क्यूब र लसुन मिलाउनुहोस्। त्यसपछि, अण्डामा क्र्याक गर्नुहोस्, नुन, ओरेगानो, र कालो मिर्च थप्नुहोस्, र राम्रोसँग जोडिएसम्म सबै कुरा मिलाउनुहोस्। नन-स्टिक स्किलेटलाई मध्यम तातोमा तताउनुहोस् र मिश्रणलाई स्किलेटमा हाल्नुहोस्, यसलाई समान रूपमा फैलाउनुहोस्। एक छेउमा लगभग 5-7 मिनेट पकाउनुहोस्, त्यसपछि पल्टाउनुहोस् र अर्को 5 मिनेट वा सुनौलो खैरो नभएसम्म पकाउनुहोस्। स्वादिष्ट नाश्ताको लागि न्यानो सेवा गर्नुहोस् जुन वजन घटाउन र छिटो बिहानको लागि उपयुक्त छ!