आटाले २ क्यालोजोन बनाउँछ
१ कप सबै प्रयोजनको पीठो
१/३ कप प्रोटिन पिठो
१ चम्चा बेकिंग पाउडर
१ कप ननफ्याट सादा ग्रीक दही
>सिजनिङ

प्रत्येक क्यालजोन:
१/२ औंस कम बोसो काटिएको चीज
१/४ कप मकै
४ औंस ९९% दुबला भुइँ टर्की ट्याकोसँग पकाइएको सिजनिङ

कलजोनलाई ४०० मा २०-२५ मिनेट बेक गर्नुहोस्, १५ मिनेटपछि पल्टाउनुहोस्।

चिकन थाई गहुँ चाउचाउ
2 चम्चा टोस्टेड तिलको तेल
8 औंस चिनी स्न्याप मटर
1 रातो घण्टी मिर्च
1 चम्चा केमा लसुन
12 औंस कुखुराको स्तन, पकाएको (मलाई टायसन कालो मिर्च चिकन प्रयोग गर्न मनपर्छ वा सदस्यहरू ग्रिल गरिएको छ कुखुराको स्तन)
२ प्याक ट्रेडर जोस थाई गहुँ चाउचाउ (वा यस्तै स्ट्राइ फ्राइ स्टाइल नूडल्स)
३-४ अण्डा
२-३ चम्चा सोया सस
नुन र काली मिर्च
किन्डर्स जापानी bbq सिजनिङ
(वा मनपर्ने अन्य मसलाहरू)

मीटबल सब्स१ पाउन्ड ९९% लीन ग्राउन्ड टर्की
१८ ग्राम ग्रेटेड परमेसन
१/ ३ कप पान्को ब्रेडक्रम्ब्स
१ अण्डा
ताजा तुलसी
नुन र काली मिर्च
लसुन र जडिबुटी मसला

ससको लागि:
२ चम्चा लसुनको टुक्रा
१ टमाटर पेस्ट गर्न सकिन्छ
१/२-१ कप पानी (ससलाई आफ्नो मनपर्ने स्थिरता बनाउन)
१ टमाटर काटेर, छिनाउन सकिन्छ