အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ကြက်ဆင် ၁ ပေါင်

သခွားသီးအကြီး ၁ လုံး

ဟင်းနုနွယ်ရွက် ၁ ခွက် ပါးပါးလှီး

၁ မုန်လာဥနီ ခြစ်ထားသော ခွက်

နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း

ကြက်ဥ ၁ဥ

ထမင်း ၃ ခွက် (အေးခဲထားသော ဆန်လုံးညိုကို ကြိုက်သည်)

ဒယ်အိုးကြီး သို့မဟုတ် အိုးကြီးတစ်လုံးကို အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် အပူပေးပါ။ အုန်းဆီနှင့် ကြက်ဆင်ကို ထည့်ကာ ၁၀ မိနစ်ခန့် ညိုလာသည်အထိ ကြော်ပါ။

အပူကို အလယ်အလတ်သို့ လျှော့ချပြီး zucchini၊ ဟင်းနုနယ်ရွက်၊ မုန်လာဥနီနှင့် နနွင်းတို့ကို မွှေပေးပါ။ အသီးအရွက်များ နူးညံ့လာသည်အထိ ၅-၇ မိနစ်ခန့် ရံဖန်ရံခါ မွှေပြီး ချက်ပြုတ်ပါ။

အပူကိုပိတ်ပြီး ကြက်ဥကို ကွဲအက်စေပါသည်။ ကြက်ဥကို ပူပူနွေးနွေး အစားအစာတွင် ချက်ပြုတ်ပြီး ရောမွှေပြီး နှံ့စပ်အောင် သေချာမွှေပေးပါ။

ထမင်းကို အားလုံး ရောသွားသည်အထိ မွှေပါ။ အအေးခံပြီး ကျွေးပါ။

မှတ်ချက်များ *အကြွင်းအကျန်များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်ပတ်အထိ သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ လအထိ သိုလှောင်ပါ။

၆-၇ ခွက်အထိ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

*ဒါက တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ရဲ့ ထောက်ခံချက်ပေးထားတဲ့ ခွေးအစာချက်နည်းဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် လိုင်စင်ရတိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်မဟုတ်ပါ၊ ထင်မြင်ချက်အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ သင့်ခွေးကို အိမ်လုပ်အစားအစာအဖြစ် မပြောင်းမီ သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။