Preparazzjoni ta' Ikla favur il-Baġit għal Tiekol tajjeb għas-Saħħa

Ingredjenti

• Patata Ħelwa Inkaljata
• Brokkli Inkaljat
• Crepes tad-Dqiq tal-Kassava
• Maxx Patata Ħelwa
• Ċiċri Inkaljat
• Ġamm taż-Żerriegħa tal-Frawli Chia
• Bajd Mgħolli iebes
• Insalata tat-Tonn
• Basal Aħmar imnaddfin
• Vinaigrette Balsamika
• Maple Mustard Tahini Dressing

Ikliet ta' Armar ta' Mgħaġġla

• Crepes tal-frawli
• Wrap għall-insalata tat-tonn
• Insalata taċ-Ċiċ tal-Bżar Aħmar Inkaljat
• Ċiċri Mimli Patata Ħelwa
• Skutella tal-patata ħelwa mgħaffġa
• Bajd Mgħolli iebes imħawwar
• Kaxxa Bento għall-Insalata tat-Tonn

Din il-gwida għall-preparazzjoni ta' l-ikla favur il-baġit turik kif toħloq ikliet nutrittivi minn ingredjenti ta' kwalità għolja mingħajr ma tkisser il-bank. Ipprepara firxa ta 'ingredjenti togħma bħal patata ħelwa inkaljata u ċiċri biex tgħaqqad faċilment platti b'saħħithom matul il-ġimgħa. Igawdu ikliet bħal wrap tal-insalata tat-tonn jew crepes tal-frawli, billi timmassimizza kemm it-togħma kif ukoll il-benefiċċji għas-saħħa. Perfetta għal kull min qed ifittex li jissimplifika l-ippjanar tal-ikel waqt li jiekol tajjeb!