Ingredjenti:
1. Moong sprouts
2. Ross
3. Melħ
4. Ilma

Riċetta tal-kolazzjon tan-Nofsinhar tal-Indja b'saħħitha u delizzjuża li hija perfetta għal dawk li qed jippruvaw jitilfu l-piż. Huwa faċli li tagħmel u għoli fil-proteina. Sempliċement itħan in-nebbieta u r-ross flimkien, billi żżid l-ilma kif meħtieġ biex tifforma batter. Imbagħad, sajjar id-dosa bħas-soltu.