Kitchen Flavor Fiesta

Riċetti

Riċetti
  • Insalata tal-ħjar
    • 6 Ħjar Persjan imqatta’ f’muniti
    • 1 Tazza Radicchio mqatta
    • 1/2 Basla ħamra żgħira mqatta’ fin
    • 1/2 Sup Tursin imqatta’ fin
    • 1 Tazza Cherry Tomatoes imqatta’ bin-nofs
    • 1-2 Avokado mqatta
    Dressing:
    • 1/3 Tazza Żejt taż-Żebbuġa Extra Virgin
    • 1 Meraq tal-lumi; tista’ tuża 2 lumi jekk tħobb il- dressing extra tangy tiegħek bħal jien
    • 1 Tablespoon Sumac
    • melħ u bżar għat-togħma
    • < li>Kale Salad
    • 1 Bunch Curly Kale
    • 1 Avokado
    • (mhux obbligatorju) White Beans imsaffi u mlaħalħa
    • 1/3 Tazza Qanneb Qlub, żerriegħa tal-ġirasol, żerriegħa tal-qara ħamra
    Dressing:
    • 1/4 Tazza Żejt taż-Żebbuġa
    • 1/4 Tazza Meraq tal-Lumi
    • 1 -2 Imgħaref Ġulepp tal-Maple
    • 2 Kuċċarini Mustarda Dijon
    • (fakultattiv) trab tat-tewm għat-togħma
    • Melħ u Bżar Iswed għat-togħma
  • Mac & cheese
    • Mac taljarini u frak tal-ħobż mingħajr glutina
    • 1.5 Tbsp żejt tal-ġewż jew butir vegan
    • 3 Tbsps dqiq tar-ross ismar jew dqiq mingħajr glutina tal-għażla tiegħek
    • Meraq ta’ lumi waħda
    • 2-2 1/2 Tazzi ħalib tal-lewż mhux ħelu (jew kwalunkwe tippreferi)
    • 1/3 Tazza tal-ħmira nutrittiva
    • Melħ u bżar għat-togħma
    • Ħxejjex aromatiċi tal-għażla tiegħek!
  • Soppa Kabocha
    • 1 Kabocha squash
    • 2.5 Kikkri brodu tal-ħaxix FODMAP baxx
    • 1 Zunnarija
    • 1/2 Botta tal-fażola jew tofu
    • A Handful of Ħodor bil-weraq
    • 1/2 Tazza ħalib tal-ġewż fil-laned (mhux obbligatorju)
    Ħawwru bi:
    • 2 Kuċċarini għerq tal-ġinġer maħkuk frisk
    • 1 kuċċarina turmeric (mhux obbligatorju)
    • kannella, taħlita ta’ ħwawar tal-curry, melħ u bżar għat-togħma
    • 1 tablespoon miso abjad, uża mingħajr glutina jekk issegwi dieta GF (mhux obbligatorja)
    Żejjen bil-lumi, żerriegħa tal-qara ħamra u cilantro
  • Pancakes tal-patata ħelwa
    • 2 Tazzi dqiq mingħajr glutina
    • 2 Tsp trab tal-ħami
      • < li>Niskata melħ
    • 1 Tazza patata ħelwa
    • 1 1/4 tazza ħalib tal-lewż mhux ħelu
    • 2 Tsp żerriegħa tal-kittien
    • 2 Tbsp ġulepp ta 'l-aġġru
    • Ftit ta' berries
  • Berry Cobbler
    Dan m'għandu assolutament L-ebda kejl għax insejt nkejjel waqt it-tisjir. Iżda l-ingredjenti huma taħlita ta' kwalunkwe dqiq mingħajr glutina li għandek fuq naħa jew biex tuża biss ħafur bħala topping, imħallat ma 'ftit ġulepp tal-aġġru, kannella, 1.5 kuċċarina trab tal-ħami, niskata melħ imħallat ma' dqiq tal-lewż mhux ħelu sakemm tifforma għaġina li titfarrak. U għall-mili użajt kwalunkwe berries li kelli mħallta ma 'għafsa ta' lumi, tfarfir ta 'dqiq tat-tapjoka biex tagħmilha aktar marbuta, u drizzle ħafif ta' ġulepp ta 'l-aġġru hija fakultattiva. Poġġi t-taħlita tad-dqiq fuq il-berries u sprinkle bil-ħafur. Sakemm ikollok għaġina bħal tessut fil-wiċċ, imbagħad ħami f'375 sakemm kannella dehbi tħallik b'kobbler perfett. I kkompletati bil-jogurt tal-vanilla tat-turmeric Cocojune!