Ingredjenti:

• 1 tazza dqiq tal-qamħ
• 1/2 tazza ilma
• Melħ għat-togħma
• 1/ 2 tsp żerriegħa kemmun
• 1/4 tsp trab turmeric
• 1 chili aħdar imqatta’ fin
• 1 basla mqatta’ fin
• 1 mqatta’ fin tadam

Din ir-riċetta tal-kolazzjon tad-dqiq tal-qamħ b'saħħtu hija riċetta ta 'malajr u faċli għal filgħodu impenjattiv. Ir-riċetta hija riċetta instantanja ta 'dosa biex tagħmel id-dar, li tagħmilha perfetta għal kull min ifittex ideat ta' kolazzjon malajr. Mingħajr l-għaġna, ir-rumblar, jew il-ħtieġa ta 'bajd, din hija riċetta bla ħarta li tista' ssir f'10 minuti biss. Iż-żieda tad-dqiq tal-qamħ tagħmilha għażla tajba għas-saħħa, filwaqt li l-varjetà ta' togħmiet minn żrieragħ tal-kemmun, turmeric, u ħxejjex tagħmilha ikla delizzjuża u sodisfaċenti biex tibda l-ġurnata tiegħek.

Din ir-riċetta hija ideali għal individwi li qed ifittxu riċetti ta 'ikel tajjeb għas-saħħa, peress li hija riċetta tal-kolazzjon Indjan b'ingredjenti veġetarjani u tista' ssir mingħajr ħafna battikata. Kemm jekk qed tfittex riċetti ta 'kolazzjon ta' malajr jew riċetti ta 'dosa immedjati, din ir-riċetta tal-kolazzjon tad-dqiq tal-qamħ b'saħħtu żgur li tagħtik bidu nutrittiv u fit-togħma għall-ġurnata tiegħek. Igawdu filgħodu perfetta billi ssegwi din ir-riċetta faċli għall-kolazzjon u kkura lilek innifsek għal kolazzjon sodisfaċenti u bnin.

Kliem ewlenin: kolazzjon tajjeb għas-saħħa, riċetta tad-dqiq tal-qamħ, riċetta tal-kolazzjon, riċetta ta' malajr, kolazzjon immedjat, ikel Indjan, veġetarjana, Riċetta ta' 10 minuti, ikel bnin