Kitchen Flavor Fiesta

Insalata taċ-ċiċri b'Proteina Għolja (Ibbażata fuq il-Pjanti)

Insalata taċ-ċiċri b'Proteina Għolja (Ibbażata fuq il-Pjanti)
  • Lat ta’ ċiċri imsajjar ta’ 540ml (mingħajr melħ)
  • 1 sa 2 mgħarfa żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċarini Paprika
  • 1 kuċċarina trab tat-tewm
  • li>
  • 1 kuċċarina kemmun
  • Melħ għat-togħma (għar-referenza tiegħek użajt 1/2 kuċċarina melħ )
  • 1/4 kuċċarina bżar cayenne (MOLTA)
  • 1 kuċċarina oregano
  • 1 tazza ħjar imqatta’ (150g)
  • 1 tazza bżar qampiena aħmar imqatta’ (150g)
  • 1 kikkra tadam imqatta’ (200g )
  • 1/2 tazza basla mqatta’ (70g)
  • 1/2 tazza zunnarija mqatta’ (65g)
  • 1/2 tazza tursin JEW 1/4 tazza cilantro
  • 3 tablespoon żejt taż-żebbuġa extra verġni
  • 2 tablespoon meraq tal-lumi JEW ħall
  • 1 tablespoon ġulepp tal-aġġru JEW 2 kuċċarini zokkor JEW għasel
  • li>Melħ għat-togħma (għar-referenza tiegħek użajt 1/2 kuċċarina melħ )
  • 1/2 kuċċarina bżar iswed