Ingredjenti:
- Tadam taċ-ċirasa mmerraq
- Tonn fil-laned ta' kwalità
- Għaġin tal-fusilli artiġjanali

Wara taħriġ tajjeb, il-ġisem jixxennaq enerġija ta' kwalità. U x'hemm aħjar minn dixx li jgħaqqad togħmiet delizzjużi u ingredjenti nutrittivi? Ejja miegħi, u ejja nagħmluha f'Parco Sempione!

Ir-riċetta tiegħi għall-għaġin bit-tonn fil-laned u t-tadam taċ-ċirasa hija perfetta għal dawk li qed ifittxu ikla ħafifa iżda b'togħma, ideali għall-irkupru wara sforz fiżiku.

Jien nuża biss tadam mmerraq u tonn ta’ kwalità, u ngħaqqadhom ma’ fusilli artiġjanali biex mhux biss niżgura t-togħma iżda wkoll in-nutrijenti kollha meħtieġa għal irkupru effettiv ta’ wara t-taħriġ. U iva, kollha filwaqt li ngawdu n-natura u l-arja friska tal-park!

F’din ir-riċetta, ikel tajjeb għas-saħħa jiltaqa’ mal-pjaċir ta’ ikel tajjeb. Huwa għalhekk li nuża ingredjenti friski u staġjonali biex nassigura mhux biss platt delizzjuż iżda wkoll wieħed bilanċjat, ideali għal dawk li jsegwu reġim ta' ikel konxju u konxju.

Segwini f'dan il-video hekk kif nispjega kif tgħaqqad. dawn l-ingredjenti sempliċi għal riżultat sorprendenti. U tinkwetax, hija riċetta faċli daqs kemm ta' malajr, perfetta għal min ma jridx iqatta' sigħat fil-kċina wara l-gym!

Ħbieb, li tiekol tajjeb ifisser li tieħu ħsieb lilek innifsek. , u bir-riċetti tiegħi, irrid nurikom kif kull ikla tista’ tinbidel f’mument ta’ benesseri veru. X'qed tistenna? Ingħaqad miegħi f'din l-avventura u skopri kif iddawwar kull ritorn mill-isports fi pjaċir żgħir u kbir tal-gourmet.

Tinsiex tabbona mal-kanal biex ma titlifx riċetti oħra bil-vidjo li jħalltu s-saħħa u togħma, u ftakar: li tiekol b'saħħtu ma jfissirx li taqta' t-togħma!

Naraw id-darba li jmiss, dejjem hawn, max-Chef tiegħek Max Mariola. Irkupru tajjeb u gawdi l-ikla tiegħek!