Dal and Potato Healthy Breakfast Ricetta

Ingredjenti:
Għads Aħmar (Masoor dal) - 1 tazza
Patata - 1 imqaxxar u maħkuka
Znnarija - 1/4 tazza, maħkuka< /p>
Capsicum - 1/4 tazza, imqatta
Basla - 1/4 tazza, imqatta
Weraq tal-kosbor - Ftit
Bżar aħdar - 1, imqatta
Ġinġer - 1 tsp, imqatta
Trab tal-bżar aħmar - 1/2 tsp
Trab Jeera (kemmun) - 1/2 tsp
p>Trab tal-bżar - 1/4 tsp
Melħ għat-togħma
Ilma - 1/2 tazza jew kif meħtieġ
Żejt għall-inkaljar
p>Direzzjonijiet għat-tisjir:
Xarrab il-għads aħmar (masoor dal) għal 30 minuta sa 3 sigħat. Imbagħad, laħlaħ sew u ixxotta.
Fi skutella, ħallat id-dal imxarrab f'batter lixx.
Qaxxar u ħakk il-patata. Żid fl-ilma.
Ukoll, ħakk il-karrotta u aqta 'l-kapsicum, il-basla, il-weraq tal-kosbor, iċ-chili aħdar u l-ġinġer.
Żid il-patata maħkuka, il-karrotta maħkuka, il-kapsicum imqatta' , basla mqatta ', weraq tal-kosbor imqatta', CHILI aħdar imqatta ', ġinġer imqatta', trab taċ-chili aħmar, trab tal-jeera (kemmun), trab tal-bżar, u melħ għat-togħma għall-batter dal. Ħallat sew.
Jekk mixtieq, żid l-ilma gradwalment biex tikseb konsistenza tal-batter tal-pancake.
Saħħan iż-żejt fuq taġen li ma jwaħħalx jew grilja fuq sħana medja.
Ferra kuċċarina tal-batter fuq it-taġen u ferrex b'mod uniformi biex tifforma pancake.
Sajjar sakemm in-naħa ta' isfel tkun kannella dehbi, imbagħad aqleb u sajjar in-naħa l-oħra sakemm tkun kannella dehbi u msajra. Drizzle Żejt jew butir
Servi sħun maċ-chutney jew pickle favorit tiegħek jew jogurt jew zalza eċċ.
Pariri:
Agħżel l-għażla tiegħek ta' għads
Tista' tiffermenta l-batter jekk tixtieq.
Tista' taħżen il-batter fil-friġġ u żżid il-ħaxix meta tkun lest biex issajjar
Agħżel l-għażla tiegħek ta' ħaxix
>Aġġusta l-ħwawar skont it-togħma tiegħek
Żid patata maħkuka mgħollija jew nejja
Żid l-ilma jekk meħtieġ
Ixwi sakemm ikollok bżonn it-tqarmeċ< /p>
Tista 'ssejjaħ dan bħala Dal chilla, masoor chilla, pesarattu, veggie chilla eċċ