Bahan-bahan:

- 2-3 pisang masak (12-14 auns)

- 1 cawan tepung gandum putih

< p>- 2 sudu besar minyak kelapa

- 3/4 cawan gula kelapa

- 2 biji telur

- 1 sudu teh vanila

- 1 sudu teh kayu manis

- 1 sudu teh baking soda

- 1/2 sudu teh garam kosher

- 1/2 cawan walnut, dicincang

Arahan:

Panaskan ketuhar hingga 350º Fahrenheit. Lapik dulang muffin 12 cawan dengan pelapik muffin atau griskan kuali.

Letakkan pisang dalam mangkuk besar dan menggunakan belakang garpu, tumbuk pisang sehingga hancur.

Masukkan tepung gandum putih, minyak kelapa, gula kelapa, telur, vanila, kayu manis, soda penaik dan garam.

Gaul semua sehingga sebati, kemudian masukkan walnut.

Bahagikan adunan sama rata ke dalam kesemua 12 cawan muffin. Hiaskan setiap muffin dengan separuh walnut tambahan (pilihan sepenuhnya, tetapi sangat menyeronokkan!).

Masak dalam ketuhar selama 20-25 minit, atau sehingga wangi, perang keemasan dan masak.

Sejukkan dan nikmati!

Nota:

Tepung gandum dan tepung putih juga sesuai untuk resipi ini, jadi gunakan apa yang anda ada. Saya suka menggunakan gula kelapa untuk resipi ini tetapi ia boleh digantikan dengan gula turbinado atau sucanat (atau sebenarnya apa-apa gula pasir yang anda ada). Tidak suka walnut? Cuba tambah dalam pecan, cip coklat, kelapa parut atau kismis.

Pemakanan:

Hidangan: 1 muffin | Kalori: 147kcal | Karbohidrat: 21g | Protein: 3g | Lemak: 6g | Lemak Tepu: 3g | Kolesterol: 27mg | Natrium: 218mg | Kalium: 113mg | Serat: 2g | Gula: 9g | Vitamin A: 52IU | Vitamin C: 2mg | Kalsium: 18mg | Zat besi: 1mg