Resepi Makanan Berpuasa

Apabila sebut tentang puasa, terdapat pelbagai resipi dan hidangan yang boleh anda cuba. Sama ada anda mengikuti puasa berselang, puasa agama, atau apa-apa bentuk puasa lain, terdapat banyak pilihan untuk memastikan anda berpuas hati. Berikut ialah beberapa resipi dan idea makanan berpuasa untuk dicuba.

Makanan Puasa Khamis

Sesetengah orang berpuasa pada hari tertentu dalam seminggu, seperti hari Khamis. Jika anda sedang mencari resipi makanan berpuasa untuk hari Khamis, pertimbangkan hidangan yang ringan, sihat dan mudah dihadam. Sup sayur-sayuran, salad buah-buahan dan hidangan berasaskan yogurt ialah pilihan yang sangat baik.

Makanan Puasa Shivaratri

Puasa Shivaratri selalunya melibatkan mengelakkan bijirin, kekacang dan bahan bukan vegetarian. Resipi makanan berpuasa untuk Shivaratri biasanya termasuk hidangan yang dibuat dengan bahan-bahan seperti kentang, keledek dan produk tenusu.

Makanan Puasa Sankashti Chaturthi

Makanan Puasa Sankashti Chaturthi disediakan tanpa menggunakan bijirin biasa dan lentil. Buah-buahan, kekacang dan gula-gula berasaskan tenusu adalah pilihan popular untuk hari puasa ini.

Makanan Sihat Upwas

Pilihan makanan sihat yang berpuasa atau berpuasa termasuk resipi seperti sabudana khichdi, kacang tanah chutney, dan penkek bebas gluten. Hidangan ini bukan sahaja lazat tetapi juga membekalkan nutrien yang diperlukan untuk memastikan anda sentiasa bertenaga semasa berpuasa.

Makanan Puasa Menurunkan Berat Badan

Jika anda berpuasa untuk menurunkan berat badan, adalah penting untuk memberi tumpuan pada makanan rendah kalori dan padat nutrien. Salad, smoothie dan sayur-sayuran panggang boleh menjadi pilihan terbaik untuk makanan berpuasa untuk menyokong matlamat penurunan berat badan anda.

Makanan Puasa Selang-seli

Puasa berselang-seli membolehkan pelbagai jenis makanan semasa makan tingkap . Hidangan seperti protein tanpa lemak, bijirin penuh dan kekacang boleh menjadi pilihan yang tepat untuk berbuka puasa dan menyihatkan badan anda.