सर्वोत्तम वजन कमी स्नॅक

साहित्य:
- ग्रीक योगर्ट - १ कप (शक्यतो घरगुती)
- चिया सीड्स - २ चमचे
- गोड न केलेला कोको पावडर - 1 टीस्पून
- खजूरांसह पीनट बटर - 1 टेस्पून
- प्रोटीन पावडर (पर्यायी) - 1 टेस्पून
- केळी - 1 (लहान तुकडे करा )
- बदाम - ४-५ (चिरलेले)
तयारी करण्याची पद्धत: वरील सर्व घटक नमूद केलेल्या क्रमाने घालून चांगले मिसळा. . 3-4 तास रेफ्रिजरेट करा आणि आनंद घ्या.
मी याला 3-इन-1 सर्व फायदेशीर स्नॅक म्हणतो कारण:
- हा एक उत्तम वजन कमी करणारा नाश्ता आहे. एकाच वेळी अतिशय पौष्टिक आणि अतिशय स्वादिष्ट. तसेच, हे निश्चितपणे तुम्हाला संध्याकाळी जंक खाण्यापासून परावृत्त करण्यास मदत करेल.
- तुम्ही हे वर्कआउट नंतर स्नॅक म्हणून देखील घेऊ शकता - पुनर्प्राप्तीसाठी मदत करते आणि त्वरित ऊर्जा देते.
- हे आहे तुम्ही प्रथिने पावडर वगळल्यास लहान मुलांसाठी एक आश्चर्यकारक नाश्ता.