साहित्य

• १/२ कप रोल केलेले ओट्स
• १/२ कप न गोड केलेले बदामाचे दूध
• १/४ कप ग्रीक दही
1 टेबलस्पून चिया सीड्स
• 1/2 टीस्पून व्हॅनिला एक्स्ट्रॅक्ट
• 1 टेबलस्पून मॅपल सिरप
• चिमटभर मीठ

रात्रभर ओट्सची परिपूर्ण बॅच कशी बनवायची ते जाणून घ्या! ही सर्वात सोपी, कूक नसलेली नाश्ता पाककृतींपैकी एक आहे जी तुम्हाला निरोगी न्याहारीसह आठवडाभर आनंद घेण्यासाठी देईल. बोनस - हे अविरतपणे सानुकूल करण्यायोग्य आहे! जर तुम्हाला हेल्दी ब्रेकफास्ट आयडिया आवडत असेल पण तुम्हाला सकाळी खूप काम करायचे नसेल, तर तुमच्यासाठी रात्रभर ओट्स बनवले आहेत. प्रामाणिकपणे, एका भांड्यात दोन घटक एकत्र ढवळणे, ते फ्रीजमध्ये ठेवणे आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी आनंद घेण्याइतके सोपे आहे. शिवाय, तुम्ही संपूर्ण आठवड्यासाठी रात्रभर ओट्स तयार करू शकता!