साहित्य:

• 3 मुळा
• 1 लिंबू
• 1 चमचे मध
• 1 कप पाणी
• मूठभर पुदिन्याची ताजी पाने
• चमूटभर काळे मीठ

ही पचनास अनुकूल मुळा आणि हर्बल पेय रेसिपी पचन सुधारण्यासाठी एक नैसर्गिक उपाय आहे. हेल्दी ड्रिंक बनवण्यासाठी, 3 मुळा धुवून आणि सोलून सुरुवात करा. त्यांचे तुकडे करा आणि ब्लेंडरमध्ये ठेवा. ब्लेंडरमध्ये १ लिंबाचा रस, १ चमचा मध, एक कप पाणी, मूठभर ताजी पुदिन्याची पाने आणि चिमूटभर काळे मीठ घाला. गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व साहित्य मिसळा. मिश्रण गाळून टाका जेणेकरून कोणतेही ठोस तुकडे निघून जातील, नंतर रस एका ग्लासमध्ये ओता, पुदिन्याच्या पानाने सजवा आणि आनंद घ्या!