ग्लूटेन फ्री कोबी ज्वारी ब्रेकफास्ट रेसिपी

साहित्य:

• 1 गाजर
• 1 अंडे
• 2 चमचे कॉर्न< /li>
• 2 क्यूब्स चीज
• 1 लसूण लसूण
• 1/4 टीस्पून मीठ
• 1/2 टीस्पून ओरेगॅनो
• १/२ टीस्पून काळी मिरी

सूचना:

ही आरोग्यदायी नाश्ता रेसिपी सोपी आणि पौष्टिक आहे. गाजर किसून आणि लसूण बारीक चिरून सुरुवात करा. मिक्सिंग बाऊलमध्ये किसलेले गाजर, कॉर्न, चीज क्यूब्स आणि लसूण एकत्र करा. नंतर, अंडी फोडा, मीठ, ओरेगॅनो आणि काळी मिरी घाला आणि सर्वकाही चांगले एकत्र होईपर्यंत मिसळा. नॉन-स्टिक कढई मध्यम आचेवर गरम करा आणि मिश्रण स्किलेटमध्ये ओता, ते समान रीतीने पसरवा. एका बाजूला सुमारे 5-7 मिनिटे शिजवा, नंतर फ्लिप करा आणि आणखी 5 मिनिटे किंवा सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत शिजवा. एका स्वादिष्ट नाश्त्यासाठी गरमागरम सर्व्ह करा जो वजन कमी करण्यासाठी आणि सकाळी लवकर उठण्यासाठी योग्य आहे!