Рецепти за посна храна

Кога станува збор за постот, постојат различни рецепти и оброци кои можете да ги пробате. Без разлика дали следите интермитентен пост, верски пост или кој било друг облик на пост, постојат многу опции за да бидете задоволни. Еве неколку рецепти за посна храна и идеи кои треба да ги испробате.

Посна храна во четврток

Некои луѓе постат во одредени денови во неделата, како што е четврток. Ако барате рецепти за посна храна за четврток, размислете за јадења кои се лесни, здрави и лесно сварливи. Супите од зеленчук, овошните салати и јадењата на база на јогурт се одличен избор.

Посна храна Шиваратри

Постот со шиваратри често вклучува избегнување житарки, мешунки и невегетаријански состојки. Рецептите за посна храна за Шиваратри обично вклучуваат јадења направени со состојки како што се компири, слатки компири и млечни производи.

Посна храна Санкашти Чатурти

Посната храна Санкашти Чатурти се подготвува без користење обични житарки и леќата. Овошјето, јаткастите плодови и слатките на база на млечни производи се популарни избори за овој постен ден.

Upwas здрава храна

Upwas или посна, здрава храна опции вклучуваат рецепти како sabudana khichdi, кикирики чатни и палачинки без глутен. Овие јадења не само што се вкусни, туку и ги обезбедуваат потребните хранливи материи за да ве држат енергија за време на постот.

Слабеење на посна храна

Ако постите за слабеење, неопходно е да се фокусирате на нискокалорична и храна богата со хранливи материи. Салатите, смути и зеленчукот на скара може да бидат одлични опции за посна храна за да ги поддржат вашите цели за слабеење.

Интермитентна посна храна

Интермитентно постење овозможува широк спектар на храна за време на јадење на прозорците . Јадењата како што се посни протеини, цели зрна и мешунки можат да бидат совршен избор за да го прекинете постот и да го нахраните вашето тело.