Состојки за високопротеинска доза на кикиритки:

• кикирики или кикирики
• ориз
• Urad dal
• Chana dal
• Moong dal
• Лисја кари
• Зелени чили
• Ѓумбир
• Кромид< /li>
• Сол
• Масло или газа

Оваа високопротеинска доза од кикиритки е неверојатно вкусна и хранлива. За да го направите, започнете со комбинирање на натопениот и исцеден ориз, чана дал, урад дал и мунг дал во мелница. Додадете кикирики, сол, лисја од кари, ѓумбир и зелени чили. Сомелете ги овие состојки до мазна конзистентност на тестото. Истурете една лажица од ова тесто на топла решетка за да добиете тркалезна форма. Посипете малку масло или џи и варете ја дозата додека не добие златно кафеава боја. Откако дозата ќе стане остра, извадете ја од тавата и послужете ја топла со чатни или самбар. Оваа доза не само што е богата со протеини, туку и прави одлична, здрава опција за појадок.