Состојки: интегрално пченично брашно, сол, вода. Начин: 1. Во поголем сад измешајте го интегралното пченично брашно и солта. 2. Додадете вода и мешајте додека тестото не се соедини. 3. Месете го тестото неколку минути и потоа поделете го на делови со големина на топче за голф. 4. Секоја порција виткајте ја во фин, тенок круг. 5. Загрејте тава на средна топлина. 6. Ставете ја фулката на тава и варете додека не издува и има златно-кафени дамки. 7. Повторете со преостанатите делови од тестото. Послужете го топло. Продолжете да читате на мојата веб-страница.