Вкусни рецепти со урда

Печење со јајца со урда

Оваа вкусна печење со јајца од урда е совршена за појадок или доцна! Преполно со протеини и зеленчук, тоа е лесно јадење за подготовка. Измешајте ги заедно јајцата, урдата, зеленчукот по ваш избор (спанаќ, бугарска пиперка, кромид) и зачините. Печете додека не порумени и не се стегне!

Палачинки со урда со висок протеин

Започнете го денот со меки, високопротеински палачинки направени со урда! Комбинирајте овес, урда, јајца и прашок за пециво во блендер додека не се изедначи. Гответе на тава додека двете страни не поруменат. Послужете со вашите омилени додатоци!

Кремаст сос од Алфредо

Овој кремаст алфредо сос направен со урда е поздрав пресврт на класиката! Измешајте урда, лук, пармезан и путер додека не се изедначи. Нежно загрејте и комбинирајте го со тестенини или зеленчук за пријатен оброк.

Завитка со урда

Направете хранлива обвивка од урда со мачкање урда на тортиља од цело зрно. Додадете ги вашите омилени филови како мисирка, зелена салата и домати. Свиткајте го за брз и задоволувачки ручек!

Тост за појадок со урда

Уживајте во брз и здрав појадок со тост од урда! Прелијте го лебот од цело зрно со урда, исечкани авокадо, посипете сол и испукан бибер. Овој здрав појадок е и заситен и вкусен!