Состојки

• Зелка: 1 чаша
• Паста од црвена леќа: 1/2 чаша
• Јајца: 1 ЕЕЗ
• Магдонос и зелено чили
• Масло за пржење
• Сол и црн пипер по вкус

Инструкции

Започнете го вашиот ден правилно со овој брз и лесен рецепт за појадок со омлет од зелка и јајца. Ова јадење не е само едноставно за правење, туку и преполно со вкус и исхрана. Совршено за оние зафатени утра или кога ви треба само здрав оброк за неколку минути!

1. Започнете со ситно сечкање 1 чаша зелка и оставете ја на страна. Можете исто така да додадете малку сецкан кромид по желба за повеќе вкус.

2. Во сад за матење измешајте ја сечканата зелка со 1/2 чаша паста од црвена леќа. Ова додава длабочина и уникатен пресврт на омлетот.

3. Истурете 1 јајце во смесата и зачинете со сол и црн пипер. Изматете ја смесата добро да се соедини.

4. Загрејте масло во тава на средна топлина. Откако маслото ќе се загрее, истурете ја смесата од зелка и јајца во тавата.

5. Гответе додека дното не порумени, а горниот дел не се намести; ова обично трае околу 3-5 минути.

6. Внимателно превртете го омлетот за да се готви и од другата страна додека не порумени.

7. Откако ќе се свари, тргнете го од оган и украсете со сечкан магдонос и зелено чили за дополнителен удар.

8. Послужете го топло и уживајте во овој вкусен, брз и здрав појадок кој сигурно ќе ви го разубави денот!

Овој омлет од зелка и јајца не само што е прекрасен, туку и здрав избор кој обезбедува добар извор на протеини и влакна за да го започнете денот како што треба. Совршен за секој кој бара едноставен, хранлив и исполнет појадок!