Состојки:

• 1 шолја овес
• 1 шолја млеко
• 1 лажичка мед
• 1/2 лажичка цимет
• 1/2 чаша овошје по ваш избор

Овој рецепт за инстант здрав појадок е совршен за напорни утра. Започнете со мешање на овес, млеко, мед и цимет во сад. Оставете го да отстои 5 минути. Наполнете го со омиленото овошје и уживајте во брз, хранлив појадок кој ќе ве држи сити до ручек.