Фиеста со вкус на кујна

3 пониски WW точка и повисоки протеински рецепти за вечера

3 пониски WW точка и повисоки протеински рецепти за вечера

Тесто прави 2 калзони
1 чаша брашно за сите намени
1/3 шолја протеинско брашно
1 лажичка прашок за пециво
1 чаша обичен грчки јогурт без маснотии
зачини

Секој калзон:
1/2 мл рендано сирење со намалена маснотија
1/4 шолја пченка
4 мл 99% посно мелено мисирка зготвена со тако зачини

Печете ги калзоните на 400 степени за 20-25 минути, превртувајќи ги по 15 минути.

Пилешки тајландски пченични тестенини
>2 лажички препечено масло од сусам
8 мл шеќер грашок
1 црвена пиперка
1 лажичка мелено лук
12 мл пилешки гради, варени (сакам да користам пилешко црн пипер тајсон или членовите означени на скара пилешки гради)
2 пакувања трговец Џоес тајландски нудли од пченица (или слични тестенини во стилот на промешување)
3-4 јајца
2-3 лажици соја сос
Сол и бибер
Kinders јапонски зачини за bbq | 3 шолји презла од панко
1 јајце
свеж босилек
сол и бибер
лук и зачини за билки


за сосот:
2 лажички мелено лук
1 конзерва доматна паста
1/2-1 шолја вода (за сосот да биде ваша саканата конзистентност)
1 конзерва домати исечкани на коцки, процедени