Sastāvdaļas:

• 1. sastāvdaļa
• 2. sastāvdaļa
• 3. sastāvdaļa

Šī veselīgā maratu recepte ir lieliski piemērota tiem, kas meklē barojošu un garšīgu maltīti. Tas ir viegli pagatavojams, un tas ir lielisks variants ātrām un veselīgām vakariņām. Ēdiens ir piesātināts ar garšu, un tas noteikti iepatiksies visai ģimenei.