Vegānu brokastu maltītes sagatavošana
- Sastāvdaļas ķirbju pīrāga ceptu auzu pārslu pagatavošanai: 1 bundža ķirbju biezenis, 2 bundžas kokosriekstu piena, ūdens, vaniļas ekstrakts, ābolu sidra etiķis, kokosriekstu cukurs (vai cits saldinātājs), malts kanēlis, malta krustnagliņa, sāls, bioloģiskā velmētas auzas, cepamā soda
- Brokastu cepumi: banāni, kokosriekstu cukurs, mandeļu sviests, mandeļu milti, cepamā soda, velmētas auzas, sasmalcināti rieksti, šokolādes skaidiņas
- Kartupeļu hashs/lauku kartupeļi: bioloģiskie kartupeļi, paprika, sīpoli, sāls, vīnogu kauliņu eļļa, sīpolu pulveris, ķiploku pulveris, kūpināta paprika, ančo čili pulveris, itāļu garšvielas
- Rauga mīkla: silts ūdens, aktīvais sausais raugs, organiskie milti, sāls< /li>