Sastāvdaļas:

• 10-12 zariņi svaigu karija lapu
• 4-5 ķiploka daiviņas
• 2-3 sausi sarkanie čili< /li>
• 1 tējkarote eļļas
• 1/4 tase rīvētu kokosriekstu
• 1/2 ēdamkarotes tamarinda mīkstuma
• Sāls pēc garšas
< li>Ūdens pēc vajadzības

Curry Leaves Chutney ir vienkārša un ātra čatnija recepte, kas pildīta ar karija lapu labvēlību. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī sniedz ievērojamu labumu veselībai. Šis čatnijs var būt lielisks papildinājums jūsu pamatēdiena maltītēm. Uztura priekšrocības padara to par obligātu jūsu diētas papildinājumu. Karija lapu antioksidanta un pretiekaisuma īpašības padara šo čatniju par lielisku izvēli veselīgam dzīvesveidam.