Budžetam draudzīga maltīte veselīgam uzturam
Budžetam draudzīga maltīte veselīgam uzturam
Sastāvdaļas
- Cepti saldie kartupeļi
- Cepti brokoļi
- Maniokas miltu krepes
- Saldo kartupeļu biezeni
- Cepti aunazirņi
- Zemeņu čia sēklu ievārījums
- Cieti vārītas olas
- Tunča salāti
- marinēti sarkanie sīpoli
- Balzamiko vinegrete
- Kļavu sinepju Tahini mērce
Ātrās montāžas ēdieni
- Zemeņu krepes
- Tunča salātu iesaiņojums
- Ceptu sarkano piparu aunazirņu salāti
- Aunazirņu pildītie saldie kartupeļi
- Bļoda ar saldo kartupeļu biezeni
- Cieti vārīta ola ar garšvielām
- Bento tunzivju salātu kaste
Šajā budžetam draudzīgajā maltīšu gatavošanas ceļvedī ir parādīts, kā izveidot barojošu maltīti no augstas kvalitātes sastāvdaļām, nepārkāpjot banku. Sagatavojiet virkni garšīgu sastāvdaļu, piemēram, grauzdētus saldos kartupeļus un aunazirņus, lai visas nedēļas garumā viegli pagatavotu veselīgus ēdienus. Izbaudiet maltītes, piemēram, tunča salātu iesaiņojumu vai zemeņu krepes, maksimāli palielinot gan garšu, gan ieguvumus veselībai. Lieliski piemērots ikvienam, kurš vēlas vienkāršot ēdienreižu plānošanu, vienlaikus labi ēdot!