Sastāvdaļas

• 1 rīvēta biete
• 2 rīvēti vārīti kartupeļi 🥔
• Melnais sāls
• Sšķipsniņa melno piparu< /li>
• 1 tējkarote gī
• ढेर सारा प्यार ❤️

Biešu tikki ir veselīga un garda uzkoda, ko var baudīt mājās. Tas ir bagāts ar uzturvielām un ir ideāls risinājums tiem, kas meklē svara zaudēšanas receptes un augstas olbaltumvielu brokastu idejas. Tālāk ir sniegta vienkārša recepte, kā pagatavot biešu tikki mājās, veicot dažas vienkāršas darbības.

Norādījumi

1. Sarīvē 1 biešu un 2 vārītus kartupeļus maisītāja traukā.
2. Sarīvētajam maisījumam pievienojiet melno sāli, šķipsniņu melno piparu un 1 tējkaroti gī.
3. Labi samaisiet un no maisījuma izveidojiet mazus tikkus.
4. Uzkarsējiet Nepiedegošā pannā un pārlejiet gī.
5. Cepiet tikki, līdz tie ir zeltaini brūni.
6. Kad tas ir izdarīts, jūsu gardās un veselīgās biešu tikki ir gatavas pasniegšanai.
7. li>