Ātras un vienkāršas olu receptes

Sastāvdaļas:
- 2 olas
- 1 ēdamkarote piena
- Sāls pēc garšas
- melnie pipari pēc garšas
- li>
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu sīpolu
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu papriku
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu tomātu
- 1 zaļš čili, sasmalcināts
- 1 tējkarote eļļas
Pagatavošana:
- Bļodā sakuļ olas un pienu, līdz tie ir labi sajaukti. Garšojiet ar sāli un melnajiem pipariem; noliek malā.
- Nepiedegošā pannā uz vidējas uguns sakarsē eļļu. Pievienojiet sīpolus, papriku, tomātus un zaļo čili. Sautējiet, līdz tās ir mīkstas.
- Ielejiet olu maisījumu pannā un ļaujiet tai dažas sekundes sastingt.
- Izmantojot lāpstiņu, viegli paceliet malas, vienlaikus noliekot pannu līdz ļaujiet nevārītai olai izplūst līdz malām.
- Kad omlete ir sastingusi un nav palikusi šķidra ola, apgrieziet to otrādi un pagatavojiet vēl vienu minūti.
- Ieslidiniet omleti uz šķīvja. un pasniedziet karstu.