Naminis veganiškas Poké Bowl

1/2 puodelio juodųjų ryžių
1/2 puodelio vandens
1 g wakame jūros dumblių 50 g purpurinių kopūstų
1/2 morkos
1 lazdelė žalias svogūnas 1/2 avokado
2 virti burokėliai 1/4 puodelio edamame
1/4 kukurūzų 1 šaukštelis baltųjų sezamų sėklų 1 šaukštelis juodųjų sezamo sėklų
kalkių skiltelės patiekimui
1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
1 valgomasis šaukštas klevų sirupo 1 valgomasis šaukštas miso pastos
1 šaukštas gochujang 1 šaukštelis skrudinto sezamo aliejaus 1 1/2 šaukšto sojų padažo
- Juoduosius ryžius nuplaukite ir nusausinkite 2–3 kartus
- Vakame jūros dumblius suplėšykite į mažus gabalėlius ir supilkite į ryžius kartu su 1/2 puodelio vandens.
- Pakaitinkite ryžius ant vidutinės ugnies. Kai vanduo pradės burbuliuoti, gerai išmaišykite. Tada sumažinkite ugnį iki vidutinės. Uždenkite ir virkite 15 min
- Smulkiai supjaustykite purpurinį kopūstą ir žaliąjį svogūną. Morkas supjaustykite smulkiais degtukų lazdelėmis. Avokadą ir virtus burokėlius supjaustykite mažais kubeliais
- Po 15 minučių išjunkite šilumą ir leiskite ryžiams dar 10 minučių garuoti. Kai ryžiai išvirs, gerai išmaišykite ir leiskite atvėsti
- Sumaišykite padažo ingredientus
- Surinkite ingredientus, kaip norite, ir užpilkite padažu
- Pabarstykite baltosiomis ir juodosiomis sezamo sėklomis ir patiekite su laimo skiltele