Ingredientai

• 1 tarkuotas burokėlis
• 2 sutarkuotos virtos bulvės 🥔
• Juodoji druska
• žiupsnelis juodųjų pipirų< /li>
• 1 šaukštelis ghi
• ढेर सारा प्यार ❤️

Burokėlių tikki yra sveikas ir skanus užkandis, kuriuo galima mėgautis namuose. Jame gausu maistinių medžiagų ir tai puikus pasirinkimas ieškantiems svorio metimo receptų ir daug baltymų turinčių pusryčių idėjų. Žemiau pateikiamas paprastas receptas, kaip pasigaminti burokėlių tikki namuose keliais paprastais veiksmais:

Instrukcijos

1. 1 burokėlį ir 2 virtas bulves sutarkuokite maišymo dubenyje.
2. Į sutarkuotą mišinį įberkite juodosios druskos, žiupsnelį juodųjų pipirų ir 1 arbatinį šaukštelį ghi.
3. Gerai išmaišykite ir iš mišinio suformuokite nedidelius tikkius.
4. Įkaitinkite nepridegančią keptuvę ir pabarstykite ghi.
5. Negiliai apkepkite tikkius, kol jie taps auksinės rudos spalvos.
6. Kai tai padarysite, skanūs ir sveiki burokėlių tikkai bus paruošti patiekti. li>