1/2 kopo ya loso ya moindo

1/2 kopo ya mai

1g makame algue 50g chou violet

1/2 ya carottes

1 nzete litungulu ya vert 1/2 avocat

2 bitabe oyo balambi 1/4 ya kopo ya edamame

1/4 masangu 1 tsp ya mbuma ya sésame ya pembe 1 tsp ya mbuma ya sésame ya moindo

ba wedges ya lime mpo na kopesa

1 tbsp ya jus ya citron

1 c.a. ya sirop ya érable 1 c.a. ya pâte ya miso

1 c.a. ya gochujang 1 tsp ya mafuta ya sésame toast 1 1/2 c.a. ya sauce ya soya

1. Sukola mpe longola mai na loso ya moindo mbala 2-3
2. Kopasola matiti ya mbu ya wakame na biteni mike mpe bakisa na loso elongo na 1/2 ya kopo ya mai
3. Chauffer loso na moto ya moyenne makasi. Ntango mai ebandi kopumbwa, pesá yango niongo malamu. Na nsima, kitisá mɔtɔ na nse ya monene. Zipa mpe lamba na boumeli ya 15min
4. Kata malamu chou violet na matungulu ya vert. Kata carottes na ba allumettes ya malamu. Kata avocat na bitabe oyo balambi na ba cubes ya mike
5. Nsima ya 15min, boma moto mpe tika loso esala lisusu vapeur pendant 10min mosusu. Tango loso esili kolamba, pesa yango eningisi malamu mpe tika yango ekita
6. Kobeta esika moko biloko ya dressing
7. Sangisa biloko ndenge olingi mpe sopa likolo ya dressing
8. Sopa yango na mbuma ya sésame ya pembe mpe ya moindo mpe pesá yango na wedge ya lime