Biloko ya kosalela :

• 3 radis
• 1 citron
• 1 tbsp ya mafuta ya nzoi
• 1 kopo ya mayi
• Mboko ya nkasa ya menthe ya sika
• Pinch ya mungwa ya moindo

Recette oyo ya radis mpe masanga ya matiti oyo ezali malamu mpo na digestion ezali nkisi ya bozalisi mpo na kobongisa digestion. Mpo na kosala masanga oyo ya malamu, banda na kosukola mpe kolongolaka radis 3. Kata yango na biteni mpe tia yango na kati ya blender. Bobakisa jus ya 1 citron, 1 tbsp ya mafuta ya nzoi, kopo ya mayi, loboko ya nkasa ya menthe ya sika, mpe mwa mungwa ya moindo na blender. Sangisa biloko nyonso tii ekokóma pɛpɛlɛ. Sepa mélange mpo na kolongola biteni nyonso ya makasi, sima sopa jus na verre, kembisa na nkasa ya menthe, mpe sepela!