Mpo na purée ya ndunda:

- 5-6 Grèfles d’Ail
- Ginger ya 1 pouce
- 1 Piment rouge
- 3 Tomates oyo eteli

Biloko mosusu ya kosala:

- 1 Kopo ya Loso ya Basmati ya Pembe (esukolami)
- 2 Kopo ya Nzungu ya Moindo ALAMBELI
- 3 Cuillère à soupe ya Mafuta ya Olive
- 2 Kopo ya Matungulu oyo bakatá
- 1 Cuillère à thé Thyme ya kokauka< br />- 2 Cuillère à thé Paprika
- 2 Cuillère à thé Coriandre Motu
- 1 Cuillère à thé ya Kumin Motumba
- 1 Cuillère à thé ya Epice nionso
- 1/4 Cuillère à thé Piment cayenne
- 1/4 Kopo ya Mai
- 1 Kopo ya Miliki ya Koko

Kokembisa:

- 25g Cilantro (Nkasa ya coriandre)
- 1/2 Cuillère à thé Piment noir oyo euti konika sika

Lolenge ya kosala:

Sukola loso mpe longola ba haricots noirs. Salá purée ya ndunda mpe tyá yango pembeni mpo mai ekɔta. Na nzungu oyo epelisami, bakisá mafuta ya olive, matungulu mpe mungwa. Na nsima, kitisa mɔtɔ mpe bakisá biloko ya nsolo kitoko. Bakisa purée ya ndunda, mbuma ya moindo, mpe mungwa. Bobakisa molunge mpe bosala ete etɔka. Kitisa moto, zipa pe lamba pendant 8 à 10 minutes. Découvrir, bakisa loso ya basmati na miliki ya coco, mema na etumba. Na nsima, kitisá mɔtɔ na nse mpe lamba na boumeli ya miniti 10 to 15. Soki balambi, boma moto, bakisa cilantro na pilipili ya moindo. Zipa mpe tika yango epema na boumeli ya miniti 4 to 5. Salelá yango na mipanzi oyo olingaka mingi. Recette oyo ezali malamu mpenza mpo na kosala plan ya bilei mpe ekoki kobombama na frigo mikolo 3 to 4.