Biloko oyo basalelaka:
1. Moong ebimaka
2. Loso
3. Mungwa
4. Mai

Recette ya déjeuner ya Inde du Sud oyo ezali na santé pe elengi oyo ezali parfait pona ba oyo bazali koluka ko perdre poids. Ezali mpasi te mpo na kosala yango mpe ezali na proteini mingi. Bobele konika matiti mpe loso esika moko, kobakisa mai soki esengeli mpo na kosala batter. Na sima, lamba dosa ndenge omesana.