Biloko ya kosalela :

• Kopo moko ya farini ya blé
• Kopo moko/2 ya mai
• Mungwa na elengi
• 1/ 2 tsp ya mbuma ya kumini
• 1/4 tsp ya poudre ya curcuma
• 1 pilipili ya vert oyo bakati malamu
• 1 matungulu oyo bakati malamu
• 1 oyo bakati malamu tomate

Recette oyo ya déjeuner ya farine ya blé oyo ezali malamu mpo na nzoto ezali recette ya mbangu mpe ya pete mpo na tongo ya mosala mingi. Recette ezali recette ya dosa instantané ya kosala na ndaku, oyo ekomisaka yango parfait pona mutu nionso oyo azali koluka ba idées ya déjeuner ya mbangu. Lokola ezali na mposa ya makei te, ya kobalusa yango, to oyo ezali na mposa ya makei te, oyo ezali recette ya mobulu te oyo ekoki kosalama na miniti 10 mpamba. Kobakisa farini ya blé ekomisaka yango nzela ya malamu mpo na nzoto, nzokande elengi ndenge na ndenge oyo euti na mbuma ya kumini, kurkuma, mpe ndunda esalaka ete ezala bilei ya elengi mpe ya kosepelisa mpo na kobanda mokolo na yo.

Recette oyo ezali malamu mpo na bato oyo bazali koluka recettes ya biloko ya kolia ya santé, lokola ezali recette ya déjeuner ya mindele na ba ingrédients végétariens mpe ekoki kosalama sans problème mingi. Ezala ozali koluka ba recettes ya mbangu ya déjeuner to ba recettes ya dosa ya mbala moko, recette oyo ya déjeuner ya farine ya blé oyo ezali na santé ezali sûr ya kopesa yo ebandeli ya malamu mpe ya elengi ya mokolo na yo. Sepela na tongo ya kokoka na kolanda recette oyo ya pete ya déjeuner mpe komipesa na déjeuner ya satisfaisant mpe ya santé.

Maloba ya ntina: déjeuner ya santé, recette ya farine ya blé, recette ya déjeuner, recette ya mbangu, déjeuner instantané, bilei ya mindele, végétarien, Recette ya miniti 10, bilei ya malamu